茶树菇的营养价值丰富,具有利尿补肾、健脾止泻的功效,是高血压、大体重人士和心血管患者的理性食品,口感上鲜美脆嫩。即便是晒干的茶树菇,等用水泡发后炒菜,味道依旧可口。所以很多干锅菜都用茶树菇做配菜,小火炖煮着,汤汁渗透进去,越吃越香。
于是,在如此不堪忍受的伏天日,一道茶树菇尖椒炒腊肉,点燃了我的食欲,慢悠悠的做出来一小盘,搭配米饭,吃的不亦乐乎啊!
【茶树菇尖椒炒腊肉】
需要准备:
茶树菇20克(干)
腊肉80克
尖椒一根
小米椒3个
蒜3瓣
生抽、盐、糖
做法:
1、茶树菇冷水泡软,剪掉硬梗切大段,尖椒一根切丝,蒜切片,小米椒切丝。
2、锅烧热后,我没有放食用油,而是先放入腊肉,一会就能煸炒出油脂来,这时候再放入蒜片爆香。
3、放入茶树菇,撒上一把辣椒丝,香味扑鼻之时倒入一勺生抽,少许盐。
4、全程我都会保持大火,快速翻炒,吃的就是一个脆香劲。放入尖椒丝,翻炒均匀后尝尝味道,酌情放少许糖。
5、一份小碗菜,一股熟悉的家的味道,一人食也能如此舒心。